気軽に始められます。

　レベルがいろいろ選べるので楽しみながら運動できます。

　必要なのは体力よりもバランス

　普段の運動では使わない胴体の内側の筋肉（インナーマッスル）を使うので代謝アップ！

道具に頼らず自分のテクニックと体を使って岩を登ることをいいます。
インドアでのフリークライミングでは人工ホールドを利用して登ります。
大切なのは体重移動で力だけでなくバランス感覚や柔軟性です。
どんな方でも楽しみながら、精神と体の美を磨くことができます。

【服装】
動きやすい服装でお越し下さい。
★上半身の服装で女性は、丈が長くて胴周りがピタッとしたものが安心です。
　大きく手を上げるので予想以上にお腹や腰を露出します。

【用意するもの】
レンタルシューズを利用される場合、靴下をご用意下さい。