ヨガクラス

• ヨガクラスとは...
  体の体のアライメント「骨の並び」を正しく矯正していきます。
  体のゆがみ、左右の癖を自覚させ調整していきます。
  動作は、ゆっくりと動いて心拍数も上がり過ぎないので、静かな有酸素運動ともいえます。
  
  • 単なるストレッチとは違うヨガを実感してください。
  • 体の硬い方ほど、ヨガの効果が実感していただけます。
  • 補助器具などを使いじっくり体を広げていきます。
  多くの方にヨガの楽しさ、気持ちよさを実感していただきたいと思います。
• 講師：重原　真理子 (シゲハラ　マリコ)　 1970年生まれ
  略歴　9歳でクラシックバレエを習い始め、中学高校以降は小川亜矢子氏、高木玲子氏、高木俊徳氏に師事。いずみたくミュージカル劇団フォーリーズ、小劇場演劇、劇団唐組、一人芝居などを経て、現在二児の母親。 アシュタンガビンヤサヨガ、クリパルヨガなどを得て、2009年ＩＹＣきれいになるヨガインストラクター認定取得。現在、アイアンガーヨガ認定指導員の勉強を続けている。
• 開催日と時間
  毎週月曜日(1/4及び祝祭日を除く） 午後1時～2時30分の90分間
  詳細な開催日は、年間カレンダーをご参照ください
• 料金(2015/02/02～)
  • 初回体験　　　　：1,080円
  • 回数券（５回分）：5,400円
• お申込み方法
  • 事前予約が必要です。
  • 初めての方：初回体験（1,080円）参加後、書面またはお電話でお申込み（回数券を購入）になります。
  • 予約方法：お電話(028-600-8266)または、お問い合わせフォームよりお申込み下さい
• 年間カレンダー(平成27年1月まで掲載)
  • 平成26年
  • 2/2
  • 2/9
  • 2/16
  • 2/23
  • 3/2
  • 3/9
  • 3/16
  • 3/23
  • 3/30
  • 4/6
  • 4/13
  • 4/20
  • 4/27
  • 5/11
  • 5/18
  • 5/25
  • 6/1
  • 6/8
  • 6/15
  • 6/22
  • 6/29
  • 7/6
  • 7/13
  • 7/27
  • 8/3
  • 8/10
  • 8/17
  • 8/24
  • 8/31
  • 9/7
  • 9/14
  • 9/28
  • 10/5
  • 10/19
  • 10/26
  • 11/2
  • 11/9
  • 11/16
  • 11/30
  • 12/7
  • 12/14
  • 12/21
  • 12/28
  • 平成27年
  • 1/18
  • 1/25
  ※1/25をもちまして、ヨガクラスを終了させていただきます。ご愛顧ありがとうございました。
• 参加にあたって
  • 動きやすい格好でお越し下さい。
  • バスタオル・フェイスタオルをご用意ください。